h bol

[...] jakies usztywniajacej kamizelce przez 3 tyg i to wszystko. Teraz chcialbym wrocic do cwiczen lecz gdy sztanga jest w trakcie unoszenia czuje napiecie w tym miejscu i lekki bol. Od czasu kontuzji minelo juz sporo czasu wiec troche sie martwie. i tu pytanie do was -znacie jakies cwiczenia na klate mniej obciazajace biceps ? -znacie jakies [...]

Witam! Otóż na meczu zostałem dość nie przyjemnie sfaulowany. Ratując się przed bolesnym upadkiem na twarz podparłem się dłońmi. Teraz w obu nadgarstkach przy zginaniu w obie strony odczuwam ból, mocniejszy gdy wyginam dłoń do góry np. jakbym robił pompki. Nadgarstki nie uległy zmianie, czy też nie napuchły zaraz po upadku, nie było słychać [...]

O swojej obecności w boksie zawodowym postanowił przypomnieć Mike Mollo (19-2, 12 KOs). Zawodnik, który pierwszą porażkę na ringu poniósł w walce z DaVarryl'em Williamson'em. Po tej porażce młody pięściarz szybko sie jednak podniósł i wielu upatrywało w nim dobry materiał na zawodnika z czołówki wagi ciężkiej. Życie postanowiło napisać dla Mollo [...]

Wczoraj rozciągając sie dynamicznie przypadkowo uderzyłem małym palcem u lewej stopy w stół. Poczułem mocny ból, który trwa do dziś, paluszek wygląda tak: Według mnie jest to stłuczenie, mogę ruszać palcem(dość ograniczony zakres ruchu ze względu na ból), boli w okolicy stawu. Proszę o porady jak to leczyć i ile czasu minie kiedy ból zniknie.

No właśnie co lepsze?? Czy podczas ćwiczenia np. mięśni przedramion lepiej brać większe ciężary, żeby doprowadzić do bólu przy ostatnich ruchach, czy też mniejsze by zaczęły nas mięśnie palić?? Podobnie ma się sprawa łydek. Ćwiczenia na te obie partie wykonuje do momentu aż więcej nie dam rady. Niedawno zauważyłem, że prostując nogi na maszynie [...]

[...] barku.. nie duży(nie przejąłem się tym za bardzo)dziś po treningu właśnie barków ból już nie był taki delikatny... przy wyciskaniu sztangi zza karku czy z klaty nic mnie nie bolało ale jak zacząłem robić wznosy bokiem hantlami to masakra.. nie dałem zrobić tego ćwiczenia:/ i tu oto rodzi sie moje pytanie .. zaprzestać treningów barków/klaty na [...]

[...] walki plywanie itp... nie mialem zadnych klopotow zdrowotnych... mam 20 lat 167cm i ok 64 kg. Jestem runnerem w restauracji -az do dzis ... od okolo 3 tygodni doskwiera mi bol lewego kolana... zaczelo sie okolo 11 lipca... trwalo tydzien potem mialem 2 tygodnie urlopu podczas ktorego bol i przeskakiwanie kolana ustapilo... myslalem ze tylko [...]

[...] ktoś wie jak działa?? o to on E-BOL Alatusterone™ T. Alatus (opantentowany ekstrakt) 100mg Testveratrol ekstrakt z kłacza Wielkiego Rdestowca (50% Resveratrol) 300mg Divanabol™ Urtica Dioica (97% ,4-divanillyl-tetrahydrofuran) 200mg Testafolia™ Eurycoma Longifolia (Longjack, aqueous ekstrakt standaryzowany na potrzeby mieszanki : Eurycomanone, [...]

[...] (nie sportowy, ale biegania było dużo). okres jakichś dwóch, trzech tygodni przed nim był z deka przesiedziany, raczej nie biegałem. po obozie, wiadomo, wszystko mnie bolało, zakwasy, etc, ale zakwasy minęły, a wcześniej lekceważony przeze mnie ból kolan został. bolą najbardziej przy wchodzeniu na schody, może to nie jest jakiś [...]

witam jestem w piatym tygodniu cyklu meta+susta+bold do wczoraj bylo wszystko o.k apetyt,pompa na treningu,sila,masa i tu zaczol sie problem w niedziele wbilem suste organon UK strasznie bolesne,ale bol znikal po jednym dniu,ale teraz jest inaczej boli mnie strasznie tylek,jestem oslabiony,goraczka,brak motywacji na treningu nie wiem co sie [...]

Dzień dobry boli mnie jądro raz lewe raz prawe. Nie wiem od czego ale to nie ból jak np od uderzenia tylko taki promieniujący, bardzo mnie on denerwuje. Jak badam jądra w ciepłej wodzie nie wyczuwam nic niepokojącego jądra są jajowate, gładkie i dość miękkie. Dodam iż jak sobie ,,ulżę" trochę przechodzi ale nie na długo. Nie wiem co mam zrobić, [...]

OBJAWY SKRETU JAJEC nagły narastający silny ból jądra i jego obrzmienie promieniowanie bólu do pachwiny, czasem do podbrzusza, moczowodu i okolicy nerek podrażnienie jamy otrzewnej charakteryzujące się bladością powłok skórnych, nudnościami, wymiotami, niekiedy wstrząsem, brak gorączki uniesienie skręconego jądra i nasilenie bólu przy jego [...]

Witam. Przedwczoraj kupiłem sobie hantle, wczoraj trochę trenowałem coś koło 1h. Trenowałem na 2*3 kg. Nigdy wcześniej nie trenowałem. Dzisiaj bolą mnie obie ręce, ale da się wytrzymać. Moje pytanie brzmi: czy mam trenować codziennie i z czasem ból minie czy dać sobie spokój na kilka dni? I czy jest jakaś maść na taki rodzaj bólu. Bolą mnie górne [...]

[...] po powrocie z tasy rowerowej zchodzac z roweru strzykło mi cos w kolanie i same mi sie ugielo i do tej pory nie moge je wyprostowac.A jak je zginam mocniej nasila sie bol i strasznie mnie boli,co to jest????Miałam juz przeswietlenie i lekarz stwierdzil ze mam;skrecony staw kolanowy i zablokowaną łakotke,niewiem co robić?Za tydzien czeka [...]

Od kiedy zaczął Pan uprawiać sporty siłowe - Sporty siłowe w formie regularnych ćwiczeń zacząłem bardzo wcześnie około 14 roku życia. W domu miałem do dyspozycji małą kolekcję ciężarków należących do mojego Taty. Jednak zanim po nie sięgnąłem otrzymałem podstawy w szkole pływackiej, nie był to start od tak na sucho. Pierwszy kontakt z prawdziwą [...]

witam, od tygodnia mam paskudny ból nosa. Do tego boli mnie głowa i mam wrażenie,że krew zaraz będzie mi z nosa lecieć (nie mam kataru, nos suchy). w nocy aż mi ciężko głowe położyć. pomóżcie mi...

Szanowne Grono, Szanownych Zapaleńców! Z racji braku funduszów operacyjnych postanowiłem trenować w warunkach domowych zwiększając grono DOMOWEGO przedszkola SFD Czas na wywiadowcze dane: =============================================================== Płeć : mężczyzna Wiek : 24 (rocznikowo) Waga : 85 kg Wzrost : 178 cm Cel treningowy : [...]

[...] płacącemu więc nie zawracałem tutaj głowy. Co może być przyczyną bólu w okolicy pępka przy lekkim nacisku ? Tak jak by zaczepienie skóry zostało naderwane i dość mocno boli... Może to przyczyna naderwania albo przepuklina pępkowa ? Będę wdzięczny za wszelkie wskazówki i porady !! ps. aktualny trening na brzuch to ABS2 poziom 2, ostatnio też [...]

[...] tygodnie temu wdałem się w bójke dostałem rzuconą butelką i że tak powiem zostałem przekopany, kilka godzin po zajściu pojechałem na pogotowie ponieważ kolano strasznie mnie bolało, nie mogłem chodzic a co mówiąc na nie stanąc, troszke spuchło. Na miejscu wysłali mnie na prześwietlene, prześwietlenie nie wykazało żadnych złamań, zrobili mi [...]

w tym temacie podajemy swoje sugestie w jaki sposob najlepiej nauczyc sie przyjmowac bol po uderzeniach jak dla mnie to stopniowo od malego i w sparingu podnosic sile ciosow. Czekam na inne sugestie